Сейчас особенное время, когда люди стараются помогать друг другу. Но многих охватывает дискомфорт даже при одной мысли, что для решения проблемы придется привлечь кого-то попросить. Психолог Кристина Привезенцева расскажет в этой статье о том, что нам мешает просить о помощи и как с этим бороться.

Есть несколько причин боязни просить о помощи ["и кстати, у меня тоже была такая проблема. В данный момент я проработала себя", - психолог Кристина Привезенцева]

Какие могут быть причины:

• Установки из детства. Мама и папа говорили (бабушки и дедушки): «Не напрягай других», «Ты должна справляться сама». Это формирует убеждение, что любые просьбы — это слабость.
• Страх, что откажут! О да, это травма! Возможно, вы уже сталкивались с ситуациями, когда ваши просьбы игнорировали или отвечали равнодушием и того хуже, жестким отказом. Это закрепляет идею того, что доверять людям - риск.
• Перфекционизм - Желание быть сильным и идеальным не оставляет места для ошибок или просьб. Я самостоятельный человек
• Недоверие. Вы боитесь, что другие сделают плохо или не так хорошо, как вы сами. Вам необходимо чувство контроля.